विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, वर्तमान अनुमानों से पता चलता है कि विश्व स्तर पर 270 लोगों में से एक को ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार का पता चला है। ऑटिज्म से पीड़ित लोग आमतौर पर संचार, सामाजिककरण, भावनाओं को समझने, दोहराए जाने वाले व्यवहार, संवेदी मुद्दों, मंदी और कई अन्य समस्याओं से जूझते हैं।
एक स्पेक्ट्रम विकार के रूप में, आत्मकेंद्रित एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। इस वजह से ऑटिज्म से पीड़ित हर व्यक्ति को अपनी-अपनी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। लेकिन आज, ऐसे कई ऐप हैं जो ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार से पीड़ित लोगों को उन विभिन्न चुनौतियों का सामना करने में सक्षम बनाते हैं जिनका वे प्रतिदिन सामना करते हैं, चाहे वह दूसरों के साथ संवाद करना हो, नए कौशल सीखना हो, अधिक नींद लेना हो, या विभिन्न भावनाओं का प्रबंधन करना हो। नीचे, हमने 2022-2023 के सर्वश्रेष्ठ ऑटिज़्म ऐप्स को राउंड अप किया है।
तिइमो
ऑटिज्म से पीड़ित कई लोगों के लिए, रोज़मर्रा की ज़िंदगी में एक सुसंगत दिनचर्या सर्वोपरि है। एक के बिना, वे जल्दी से चिंतित और तनावग्रस्त हो सकते हैं। क्या आपको ऑटिज्म से पीड़ित व्यक्ति के रूप में एक सफल दिनचर्या स्थापित करने में मदद की आवश्यकता है, यह विज़ुअल डेली प्लानिंग ऐप Tiimo की जाँच करने लायक है। इसके साथ, आप एक विज़ुअल शेड्यूल बना सकते हैं जो पूरे दिन पूरे किए जाने वाले विभिन्न कार्यों और गतिविधियों की रूपरेखा तैयार करता है।
Tiimo ऐप में गतिविधियां और चेकलिस्ट बनाते समय, आप इमोजी, आइकन और रंगों का उपयोग करके उनकी कल्पना कर सकते हैं। Tiimo विभिन्न कार्यों के प्रबंधन के लिए एक दृश्य समयरेखा भी प्रदान करता है और आपको आपकी गतिविधियों के बारे में याद दिलाएगा। इसके अतिरिक्त, आप जल्दी से दैनिक शेड्यूल बनाने के लिए पूर्व-डिज़ाइन किए गए रूटीन की एक श्रृंखला में से चुन सकते हैं, पाँच शेड्यूल तक बना सकते हैं, एक iCal एकीकरण का उपयोग कर सकते हैं, और बहुत कुछ कर सकते हैं।
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आराम की धुन
ऑटिस्टिक स्पेक्ट्रम वाले लोगों के लिए रात की अच्छी नींद लेना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन तनाव और नींद को बेहतर ढंग से कम करने का एक शानदार तरीका रिलैक्स मेलोडीज डाउनलोड करना है, जो एंड्रॉइड और आईओएस दोनों पर उपलब्ध है। इसकी मुख्य विशेषताओं में से एक आरामदेह ध्वनियों का एक विशाल पुस्तकालय है जो आपको जल्दी सोने में मदद करेगा; इसमें प्रकृति के प्रभाव, ध्यान संगीत, सफेद शोर, समकालिक मस्तिष्क तरंगें और द्विअक्षीय धड़कन शामिल हैं।
इसके अतिरिक्त, आपको आराम से नींद, तनाव और चिंता से राहत, झपकी लेना, गहरी नींद, टिनिटस राहत, वापस सो जाना और सुबह जैसे क्षेत्रों को कवर करते हुए 160 से अधिक निर्देशित ध्यान प्राप्त होते हैं। अन्य विशेषताओं में सोने के समय की कहानियाँ, साँस लेने के व्यायाम, सोने के समय के अनुस्मारक, एक पसंदीदा अनुभाग, एक टाइमर, और बहुत कुछ शामिल हैं।
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कॉमबोर्ड लाइट
ऑटिस्टिक बच्चों और वयस्कों के लिए संचार एक कठिन काम है, जिनमें से कई गैर-मौखिक हैं। हालांकि, ऑटिस्टिक लोगों को अपने विचारों और भावनाओं को अपने आसपास के लोगों तक पहुंचाने में मदद करने के लिए ऑगमेंटेटिव और वैकल्पिक संचार (एएसी) ऐप कॉमबोर्ड्स लाइट छवि-आधारित साउंडबोर्ड प्रदान करता है।
एक उपयोगकर्ता को केवल विभिन्न चित्रों और प्रतीकों पर क्लिक करने की आवश्यकता होती है ताकि एक वाक्य बनाया जा सके जिसे ऐप द्वारा जोर से पढ़ा जाए। यह विधि मौखिक संचार और विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने को प्रोत्साहित करती है। यह भावनाओं, खेलने, खाने, पीने आदि जैसी श्रेणियों के आधार पर पूर्व-डिज़ाइन किए गए संचार बोर्डों की एक श्रृंखला प्रदान करता है, लेकिन उपयोगकर्ता चित्र और ध्वनियां अपलोड करके अपने स्वयं के बोर्ड भी बना सकते हैं। कॉमबोर्ड्स लाइट के बारे में एक और अच्छी बात यह है कि इसके लिए इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है, जिसका अर्थ है कि ऐप को कहीं भी और किसी भी समय इस्तेमाल किया जा सकता है।
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Proloquo4पाठ
Proloquo4Text गैर-मौखिक लोगों के जीवन को बदलने के उद्देश्य से एक अन्य संवर्धित और वैकल्पिक संचार (एएसी) ऐप है। ऐप द्वारा उन्हें वाक् में बदलने से पहले उपयोगकर्ता उन शब्दों को टाइप करता है जिन्हें वे ऑन-स्क्रीन कीबोर्ड पर कहना चाहते हैं।
इस ऐप की सबसे अच्छी बात यह है कि यह शब्दों और वाक्यों का सुझाव देने के लिए आपके द्वारा लिखी गई चीजों का विश्लेषण करेगा, जिससे आपके लिए संवाद करना और भी तेज़ हो जाएगा। यह एक उपयोग में आसान इंटरफ़ेस को स्पोर्ट करता है, जिसमें आपका कीबोर्ड, शब्द और वाक्यांश एक पृष्ठ पर प्रदर्शित होते हैं। ऐप 100 से अधिक आवाजों का एक प्रभावशाली विकल्प प्रदान करता है और 18 अंतरराष्ट्रीय भाषाओं का समर्थन करता है। आप iOS उपकरणों पर Proloquo4Text को $119.99 में खरीद सकते हैं।
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दयालियो
कई ऑटिस्टिक लोगों को प्रतिदिन अनुभव किए जाने वाले विभिन्न विचारों और भावनाओं को समझने में कठिनाई होती है, लेकिन यही वह जगह है जहां Daylio जैसे मूड ट्रैकिंग ऐप मदद कर सकते हैं। Daylio के साथ, आप अपने दैनिक मूड और गतिविधियों का एक लॉग बना सकते हैं।
फिर इस जानकारी को डेटा और ग्राफ़ में बदल दिया जाता है ताकि आपको यह बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सके कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप नियमित रूप से क्या करते हैं। आप दैनिक, साप्ताहिक या मासिक आधार पर लक्ष्य निर्धारित और ट्रैक भी कर सकते हैं, जिससे आपको अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद मिलेगी।
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ओत्सिमो
यदि आप एक ऑटिस्टिक बच्चे के माता-पिता या अभिभावक हैं, तो कोशिश करने के लिए एक अच्छा शैक्षिक ऐप ओट्सिमो है। विशेष शैक्षिक आवश्यकताओं वाले शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों और माता-पिता के सहयोग से विकसित, यह शब्दों, संख्याओं, रंगों, जानवरों, वाहनों, संगीत, भावनाओं और अन्य महत्वपूर्ण कौशल सीखने के लिए 100 से अधिक सहायक खेल प्रदान करता है। चूंकि आपका ऑटिस्टिक बच्चा ओट्सिमो के माध्यम से विभिन्न शैक्षिक खेलों में भाग लेता है, आप रिपोर्ट कार्ड और अन्य अंतर्दृष्टि तक पहुंच कर उनकी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं।
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शांत काउंटर
जब ऑटिज्म से पीड़ित व्यक्ति चिंता, अवसाद, क्रोध के मुद्दों या किसी अन्य भारी भावना का अनुभव कर रहा हो, तो कैल्म काउंटर एक बेहतरीन दृश्य और ऑडियो ऐप है। ऐप उपयोगकर्ताओं को 10 से गिनने और गहरी सांस लेने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिससे उन्हें शांत होने में मदद मिलती है। एक ऐसी कहानी भी है जो क्रोध को एक भावना के रूप में और इससे निपटने के तरीके की खोज करती है। ऐप सेटिंग पेज पर जाकर, उपयोगकर्ता उलटी गिनती और लघु कहानी के लिए पुरुष या महिला आवाज का चयन कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, वे वोकल्स को पूरी तरह से बंद कर सकते हैं। ऐप स्टोर पर इसकी कीमत $ 2.99 है।
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